【凍齡女神】石田百合子遊巴黎慶50歲生日　靠一種運動抗衰老無懼更年期

日本女星石田百合子因劇集《逃跑雖可恥但有用》（港譯：僱傭妻子）人氣再度上升，入行30年的石田百合子昨日（10月3日）貼出一張在巴黎的照片，慶祝她的50歲生日！剛踏入半百的石田百合子氣質依舊，不時在社交平台發放「無添加」的素顏照，正處於更年期的石田百合子更曾經大方分享她的更年期症狀，被讚大方自然。

就讀高中時被星探發掘入行的日劇女星石田百合子，昨日剛渡過她的50歲生日。她在其instagram上分享一張坐在窗台邊笑得燦爛的照片，並謂：「我又長大了！去年十月我在巴黎拍電影，現在又回到我最喜歡的巴黎。」一日內獲21萬個讚好。

▲ 燦爛笑容和開朗心境相信也是石田百合子的凍齡秘訣。（instagram圖片）

石田百合子與男神福山雅治的新片《日間演奏會散場時》即將於下月上映，故事於東京及巴黎取景，相信石田百合子所指的正是這套作品。

雖然石田百合子外表保養得宜，但年齡亦已達更年期的階段，身為幕前藝人，她於去年曾在節目中自爆，身體開始出現轉變，例如會潮熱、自律神經失調等等，節目出街後更獲得廣大女性的迴響，稱讚她大方、自然，更有女性指從她身上獲得了勇氣。

▲ 石田百合子經常素顏示人，皮膚好得讓人羨慕。（instagram圖片）

去年底石田百合子亦曾公開表示自己患上了鈣化性肌腱炎（Calcifying Tendinitis），是中年婦女疾病，她更大呼這是她經歷過有史以來最痛的兩日。

石田百合子凍齡秘訣

但年過半百的石田百合子，一直都被封為「凍齡女神」，她更毫不遮掩，經常在社交網站分享她的「無添加」素顏照。石田百合子曾經分享過她的凍齡秘訣，包括運動、飲食和生活習慣。

▲ 筋骨鬆軟有助延緩衰老。（instagram圖片）

其實她中學時已經是泳隊成員，過去十年亦非常熱衷皮拉提斯（Pilates），所以石田百合子的筋骨非常柔軟，平時她亦習慣每天倒立，這些運動都有助延緩衰老。

飲食方面，石田百合子非常注重蛋白質攝取，每日早晚都會喝一杯大豆蛋白質與豆乳粉混合的飲料。

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